夜跑

自由不是你想干什么就干什么,而是你想不干什么就不干什么 – 伊曼努尔·康德

今晚不想跑步，就不去跑步，据康德说我还蛮自由的：）

康德是个生活习惯十分规律的人，据说，人们习惯根据他散步经过各人门前的时间来对表

不过也有例外的时候，有一回，他的时间表打乱了几天，因为他在读卢梭的《爱弥儿》。所以你看，就连康德都有为爱豆熬夜的时候，世界杯期间，你就不必为迟到罚款的事耿耿于怀了

我不怎么喜欢《爱弥儿》，也不喜欢卢梭，对康德也没什么好感，不过他的自律却是我令我十分钦慕的。

我不是个自律的人，所以需要经常下决心养成好习惯，诸如早睡，诸如夜跑，诸如周五晚上不瞎折腾，弄到周六下午才起床。

暗下决心养成好习惯这种事，和暗下决心戒烟是差不多的，有何难？我是指暗下决心有何难。马克•吐温丧气而幽默地说: 戒烟有什么难?我已经戒过一千次了

我现在大约保持每周一半时间夜跑，比起当时信誓旦旦所下的决心，打了个五折，如果换季，折扣还要更低

下班后，在公司待到太阳将落山的时候出门，骑七号电单车从新街口往玄武湖，我喜欢晴朗有风的傍晚，如果下过雷阵雨就更棒了，空气清新，梧桐树影斑驳。

夜来风雨昼鸣蝉，深巷梧桐影斑斑

情景氛围正是我所喜爱的，想写一首打油诗记一下心情，可惜只得了两句，没敷衍成篇

我骑车不爱走大路，喜欢穿街走巷、拐弯抹角，这和我写代码的风格很不相似。可见你并不能从一些细枝末节里去揣测一个人。人是多面且善变的，认识你自己尚且不易，否则也不必刻在阿波罗神殿上，何况他人

从新街口到玄武湖不过3个地铁站的距离，电单车停地铁站门口，便小跑往玄武湖

据说傍晚空腹跑有益健康，未考究过这据说是不是朋友圈的养生谣言。之所以姑且信之，选择傍晚跑，无非早上起不来，之所以空腹跑，无非吃饱晚饭，就思淫逸而懒得跑了。倒真心希望它是个靠谱的建议，免的哪天某个研究成果出来，建议我晨跑就麻烦了。

人们总是倾向于去相信那些他们所喜欢的理论，然后从一大堆的事件中挑选出能支持这个结论的，而忽视那些可能引起麻烦的。更有甚者如柏拉图，用尽聪明去推导出自己所偏好的理论，却偏偏装作出于对真理的探求，深藏私心

进公园大门，发现里锻炼的人挺多，来此的原因，一部分估计和我一样，觉得健身房太闷了，小姐姐又少。

我一般的夜跑路线如下图

这条路线沿途风景最为丰富

入园中，在第一个岔路往右跑，至一处码头，往湖中延伸，正对紫峰大厦，常有人在此拍婚纱照。傍晚十分，慢跑至此，便到了玄武湖里看夕阳最好的地点之一（另一处月季园前头的小桥上）

如果赶上暴雨前夕，风起云涌，晚霞满天，而夕阳未落，风景最是动人

当时发朋友圈的这张照片，所配的注脚是：浮舟趁晚霞。如此光景，总会让我想到《颐和园》中的一幕：傍晚时分，余虹和周伟在颐和园中划船，任由小船湖中飘荡，什么也不做，与小船、湖泊、周围暮色融为一体

我曾为《颐和园》里的这一幕写道:

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天际艳如血
浮舟趁晚霞
火势燎原后
余灰辨蒹葭

云层变化莫测，每天傍晚于此 看到的景色各有不同

如果你不耽于一处风景，继续前行，跑到月季园前头的小桥上，则另是一番风景，小桥离公园大门较远，而行人少些，傍晚时分，于桥上发呆，晚风浩荡，湍急如水。

我喜欢户外的原因之一是，风景不是静态的，拂过身体的晚风，周围的白噪音与蝉鸣，路过的姑娘身上的香气，都会影响你所感受到的风景，这是一种沉浸式的体验，我想这也是为何风景无法被照片所捕获的原因。如果你习惯波特兰.罗素式的讨论，可能说这完全取决于风景二字的定义和用法，我将风景视为一种综合感受。

喜欢在桥上停留一会儿到天色将暮再出发，有时会遇到云彩缤纷

若是秋冬季节，站在桥上发呆，可望见前方水边，蒹葭苍苍，一阵风来，冻雨将至，摇曳水边，令人有些莫名的惆怅

从桥上折回月季园方向，过月影桥，往西北跑，路过樱洲、莲花广场、芳桥。从紫藤花架往西南，是我觉得夜跑正式开始的地方，至此天色已黑，这段路一路沿水，行人不多。我喜欢跟着呼吸的节奏一路跑去，当你把注意力集中在呼吸上的时候，注意力将高度集中，而疲惫感却不易积累，颇似冥想

跑到翠洲，小路错综复杂，我每次爱挑没走过的小路，南面沿水小路最为曲折，路的两侧，北边芦苇茂盛，南边湖面波光；一路跑去，有一段路北侧一排大树，品种我认不出。但我想有一人一定能轻松认出，她乐于介绍种种所见的树木、花朵，乐于一路谈论光怪陆离的故事，谈论她昨天的亲身见闻、她小时候的见闻、她独自一人出远门的见闻；谈论她所钟爱的那些朋友的故事、她所钟爱的那些朋友出远门的故事；谈论她昨晚读过的的小说、她周末赶论文还挤出时间读的小说…无边无际。可惜我们再也不会有机会一起跑步了

道路旁边的树上，挂着大灯，用塑料的藤蔓遮挡，仿佛头戴树叶，躲在上头准备打游击战。我一向不能欣赏公园树上，五光十色的灯光点缀其间这种审美，尤其令我费解的是，眼前的这些大灯，颜色还会同步渐变。每个瞬间都在变化着颜色，投影到树上。我暗地猜测这是技术人员偷偷加上的feature，他刚学会for循环，能得不行，如果你问他

But why

他将回答说

Because I can

当然，也不排除 主事者沉迷于古典哲学，又恰好是赫拉克利特的信徒，想给我们以万物皆在流变之中的警示。这样一来，这些烦人的、循环着变来变去的灯光就是一种后现代艺术了。如果你愿意，你甚至可以说它暗示着尼采的永恒轮回，take it easy， 通往“大师”的捷径之一是言之成理的胡扯

从翠洲出来，过旭桥，T恤已经湿透，旭桥坡度较大，往上跑听得到周围跑步者有节奏的喘息声。久不锻炼，初次跑到这儿，我也开始喘息，感慨体力大不如前。之后经过一周多的恢复，似乎又恢复到了大学时的状态，身体的灵活性和敏捷度明显提高。我的速度和耐力一向还算不错，高中时参加4x100米，我们班是年级第一，我跑第三棒；大学体育课的1000米测试，比满分还快了10来秒。我喜欢跑步后读书和写东西，身体的劳累反而带来了脑袋的清明。

从翠洲门往南跑，在水岸听风一带，不少散步者沿岸而坐。水岸听风这个名字真好听，春天的傍晚来此，莺莺燕燕，细雨微风，不免让人想到

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金陵玉树莺声晓
秦淮水榭花开早
谁知道容易冰消

往湖中望去，隔岸灯火，一片温柔

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灯如唇色有余温
隔水喧嚣渐不闻
路转亭边惊回首
一痕香似那年人

发朋友圈这张照片，给的注脚是

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在/山的那边/水的那边/没有蓝精灵
有/流浪歌手/汉服姐姐/彼岸的风景

继续往前，就到了夜跑途中经过的最后一座桥–钟毓桥，名字想来来自钟灵毓秀，再前行，路过太阳宫到了龙蟠路，夜跑至此结束，开始返程。我喜欢走一段路再骑车，路过超市的时候要一瓶冰水，一口喝下半瓶，心满意足